Spróbuj swoich sił w sportowej karierze jako trener personalny

Moda na zdrowe żywienie i częste treningi uwidacznia się dzisiaj na każdym kroku. Trzeba powiedzieć, że jest to bardzo pozytywny trend, który wpływa na poprawę jakości i długości życia ludzi. Coraz więcej osób zaczyna jednak rozumieć, że samodzielny wysiłek nie przyniesie takiego efektu, jak trening pod okiem doświadczonego trenera personalnego, dlatego właśnie zapotrzebowanie na wykwalifikowanych trenerów rośnie z dnia na dzień. A jak zostać trenerem?

Czym zajmuje się trener personalny

Mylne jest podejście, że do zadań trenera personalnego należy jedynie skomponowanie odpowiedniej diety i planu treningowego – są to jedynie podstawy jego obowiązków. Przede wszystkim, trener personalny będzie czuwał nad przebiegiem całego wysiłku, pilnował by ćwiczenia wykonywane były dokładnie i prawidłowo, a przy okazji dostosowywał ich trudność i intensywność do aktualnego poziomu ćwiczącego. To wszystko? Oczywiście że nie! Ważną rolą trenera personalnego jest też budowanie pozytywnych relacji oraz motywacja podopiecznych. Jeśli dogadujemy się z naszym szkoleniowcem, dużo łatwiej będzie nam zebrać się na trening i dawać z siebie wszystko na siłowni. Dlatego właśnie praca trenera personalnego jest tak ważna – daje nie tylko pewność, że efekty wysiłku będą maksymalne, ale też motywuje nas do zjawienia się na sali treningowej.

Jak zostać trenerem personalnym?

Prawo nie wspomina o specjalnych wymaganiach jakie muszą spełniać trenerzy personalni – może więc zostać nim dosłownie każdy. Problem pojawi się, gdy przyjdzie pokazać własne kwalifikacje na siłowni – nie wystarczy tu bowiem zapał i zgrabna sylwetka. Nieodzowne okażą się za to wiedza i doświadczenie, które możesz zdobyć na specjalnym szkoleniu – kurs na trenera personalnego.

 

Popularne tagi: kurs na opiekunakurs instruktora tańcakurs na instruktora fitnesskursy na instruktora pływania

 

 

Zadzwoń:
+71 7127712

Zobacz stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/
”kurs

Dojazd:

Freelancer, a może pracownik klubu fitness, którą drogą pójść?

Łączenie pasji do sportu z karierą zawodową, to dzisiaj bardzo częsta praktyka, wynika to głównie z tego, że trenerzy fitness czy trenerzy personalni są dziś wręcz rozchwytywani na rynku pracy. Dbanie o swoją sylwetkę, zdrowy styl życia propaguje dzisiaj coraz więcej osób, które często chcą posiłkować się wsparciem osoby z doświadczeniem. Szeroki rynek i duże zapotrzebowanie ze strony klientów skłaniają coraz więcej osób do kariery trenerskiej – pozostaje pytanie jak zostać trenerem fitness i gdzie znaleźć zatrudnienie. Przede wszystkim zdobądź kompetencje i zapisz się na kurs instruktora fitness.

Mimo tego, że regulacje prawne nie definiują minimalnych kompetencji trenerów fitness czy trenerów personalnych to rynek robi swoje, a osoby posiadające większą wiedzę czy doświadczenie, cieszą się zdecydowanie większą popularnością na rynku pracy. Dlatego właśnie zanim zaczniesz zakładać konta w mediach społecznościowych czy tworzyć oferty treningowe, powinieneś zastanowić się nad odbyciem szkolenia, dzięki któremu lepiej zaprezentujesz się już na starcie kariery.

Znalezienie odpowiedniego kursu czy szkolenia nie należy jednak do zadań łatwych – na rynku znajdziecie bowiem mnóstwo ofert, które kuszą zdobyciem kompetencji i doświadczenia. Często jednak informacje z broszur czy stron internetowych są mocno przesadzone, dlatego zanim zdecydujecie się na konkretną ofertę, warto zapoznać się z opiniami i komentarzami byłych, jak i obecnych kursantów. Szukając szkoły, która pomoże wam wystartować w nowym zawodzie, koniecznie sprawdźcie opinie o danym kursie.

 

Popularne tagi: kurs trenera personalnego , kurs instruktora pływania , kurs instruktora tańca , kurs wychowawcy kolonijnego

Zadzwoń:
+71 7127712

Zobacz stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/
”kurs

Dojazd:

Interesują Cię ciekawe treści? Świetnie! Trafiłeś idealnie! Na naszych portalach dla każdego znajdzie się jakiś ciekawy i bardzo interesujący temat. Różnorodność portali, tak jak i różnorodność poruszanych tematów, gdzie znajdziesz mnóstwo cennych wskazówek i porad. Wszystko w jednym miejscu. Do tego nowinki ze świata motoryzacji czy technologii. Koniecznie sprawdź co nowego słychać na naszych portalach. Skupiają one ogrom ciekawych i przydatnych informacji na każdy temat. Warto tam zajrzeć i sprawdzić co ciekawego słychać. Zapraszamy!

https://net-catalog.info/de/

https://net-geek.info/de/

https://tech-go.info/en/

https://tech-test.info/en/

https://moto-geek.info/pl/

https://tech-go.info/pl/

Szkolenie z autoprezentacji, czyli czym jest autoprezentacja i dlaczego jest taka ważna

Nie ma wątpliwości co do tego, że autoprezentacja jest jedną z najważniejszych umiejętności podczas starania się o prace. Dzięki niej potencjalnemu pracownikowi jest dużo łatwiej przedstawić swoje pozytywne cechy.

Szkolenie z autoprezentacji – czym jest autoprezentacja

Autoprezentacja to nic innego jak kreowanie własnego wizerunku. To sposób, w jaki swoimi wypowiedziami, zachowaniem czy sygnałami niewerbalnymi człowiek komunikuje otoczeniu, kim jest lub za kogo chciałby być uważany. Autoprezentację dzielimy na dwie techniki: obronne oraz asertywno-zdobywcze.

Pierwsze techniki są zachowaniami, które ukierunkowane są na ochronę, obronę i utrzymanie zaatakowanej lub zagrożonej naszej tożsamości oraz wartości. Z kolei te drugie techniki są to zachowania, które ukierunkowane są na zbudowanie, uzyskanie oraz utrwalenie nowej tożsamości swojej osoby.

W przypadku, gdy staramy się o pracę, to właśnie autoprezentacja ma ogromne znaczenie. Wtedy najczęściej korzystamy z technik asertywno-zdobywczych.

Szkolenie z autoprezentacji – dlaczego autoprezentacja jest tak ważna

Zastanawiasz się, dlaczego autoprezentacja jest tak ważna podczas rekrutacji? To właśnie dzięki pozytywnemu kreowaniu własnej osoby pokazujemy siebie w sposób, by pokazać się z jak najlepszej strony oraz by dodatkowo zapunktować u przyszłego pracodawcy. Dlatego umiejętność autoprezentacji jest tak ważna do realizacji celów zawodowych. Poza tym autoprezentacja potencjalnego pracownika jest pożądaną cechą przez pracodawców, ponieważ sprawia, że potrafimy pokazać się w jak najlepszym świetle. Osoby, które mają opanowaną autoprezentację, nie mają najmniejszych problemów, by znaleźć prace ani z pewnością siebie. Poza tym z łatwością przychodzi im zawieranie nowych znajomości. To właśnie dzięki autoprezentacji przedstawiamy swoje pozytywne cechy w taki sposób, by te negatywne przyćmić.

Jeśli masz problem z autoprezentacją, polecamy szkolenie z autoprezentacji, dzięki któremu osiągniesz swój cel, a przede wszystkim sukces!

Jak zoptymalizować koszty mediów w firmie?

Od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu procent firmowego budżetu operacyjnego pochłaniają koszty zużycia energii elektrycznej w zakładach produkcyjnych. Z racji tego, że ceny energii stale rosną, optymalizacja kosztów mediów jest obecnie ważniejsza niż kiedykolwiek przedtem.

Gdzie znaleźć dodatkowe źródło oszczędności? Czy przy zachowaniu bieżącej struktury firmy i specyfiki działalności można obniżyć również koszty zużycia mediów? Oczywiście jest to możliwe i źródeł oszczędności, których nie widać gołym okiem warto poszukać za pomocą systemów ciągłego monitoringu.

Czy jakość energii elektrycznej ma wpływ na zużycie mediów i żywotność urządzeń?

Bardzo ważnym czynnikiem, który wpływa w firmie na wysokość kosztów zużycia energii elektrycznej, jest jej jakość. Określana jest ona przez zbiór parametrów charakteryzujących zasilające napięcie, a także opisujących ciągłość zasilania odbiorcy.

Na żywotność urządzeń i niezawodność ich działania ma także wpływ jakość energii elektrycznej, która dostarczana jest do systemów automatyki oraz sterowania. Optymalizację kosztów można wykonać bardzo łatwo poprzez usunięcie problemów, które związane są z przepięciami, chwilowymi skokami oraz spadkami napięcia. Dotyczy to również wyższych harmonicznych prądów i napięć, które mają wpływ na całkowitą efektywność wyposażenia.

Jaki wpływ mają urządzenia na jakość energii elektrycznej?

Jakość energii elektrycznej uzależniona jest nie tylko od dostawców, ale również odbiorców. Za jakość odpowiadają bowiem wszystkie eksploatowane w firmach produkcyjnych odbiorniki elektryczne, które mogą przyczyniać się do pogarszania jakości energii w zakładzie produkcyjnym.

Na jakość po stronie odbiorcy wpływają zasady napięcia zasilającego oraz wyższe harmoniczne prądu i napięcia. Zjawiska te mogą powodować przegrzewanie się przewodów, przeciążenia i rezonanse, nadmierne grzanie i wibracje silników elektrycznych oraz wzrost rezystancji przewodów.

Optymalizacja kosztów w firmie wymaga podjęcia trzech kroków:

– monitorowania zaburzeń sieci,
– analizowania danych i optymalizowania zużycia energii,
– wprowadzenie ograniczeń, które zaburzają poprawne działanie sieci.

Czy warto optymalizować koszty mediów w firmie?

Optymalizacja kosztów mediów w firmie może bardzo dobrze wpłynąć na ilość zużycia energii oraz zwiększenie niezawodności urządzeń i wydajność produkcji. Poprawę efektywności energetycznej warto rozważyć nie tylko w sektorach, gdzie występuje największa energochłonność, ale w każdym przedsiębiorstwie, które poszukuje oszczędności na etapie produkcyjnym.

Poprzez zwiększenie efektywności energetycznej zredukujemy wpływ naszej działalności na naturalne środowisko oraz staniemy się znacznie bardziej odporni na rosnące ceny. To wszystko pozwoli również zwiększyć naszą konkurencyjność na rynku.

Oświetlenie witryny sklepowej – o czym należy pamiętać?

Witryna ma tylko kilka sekund, aby zainteresować sobą klienta. Nie należy bagatelizować kwestii ładnej oprawy świetlnej na witryny sklepowe. Nawet jeśli klienci nie wejdą do naszego sklepu, mimo że witryna im się spodobała, to ich oczarowanie przekuje się w przyszłości na zwiększenie rozpoznawalności marki. Poniżej przedstawiamy kilka sposobów na efektowne oświetlenie witryny sklepowej.

Po pierwsze, gdy sklep znajduje się w ciemnej uliczce, oświetlenie witryny powinno przybierać na sile. Akcent wtedy rozkładamy na całą witrynę, nie tworzymy bardziej i mniej rozjaśnionych stref na wystawie. Jeśli natomiast witryna przylega do ulicy bardzo mocno oświetlonej, wówczas przyda nam się już gra światłem. Konieczne jest tworzenie cieni na witrynie i wydobywanie z niej głębi. Urządzając witrynę, należy pamiętać, aby oświetlać przedmioty tak, jakby klienci mieli patrzeć na nią pod najróżniejszymi kątami. Przechodnie bardzo rzadko patrzą w okna wystawowe będąc zlokalizowanymi do nich horyzontalnie. Jeśli witryna nie przykuje ich uwagi w czasie, gdy przechodzą obok, wówczas są mniejsze szanse na to, że popatrzą na nią, gdy znajdą się prostopadle do wystawy.

Dobierając lampy LED na wystawy sklepowe należy zadbać o to, aby miały one estetyczne oprawy. Zdecydowanie liczy się tutaj nie tylko użyteczność i energooszczędność oraz niezawodność, ale także bardzo dobry wygląd. Zdarza się, że dobra lampa LED sama w sobie jest tutaj elementem przyciągającym uwagę. Jeśli zdecydujemy się ukryć źródła światła, wówczas należy dobierać takie reflektory LED, które będą miały zróżnicowaną optykę, pozwalające na uzyskiwanie kontrastów.

Ustawiając lampy oświetleniowe na wystawie sklepowej należy zadbać o to, aby strumień światła nie był skierowany na zewnątrz, do wnętrza witryny. Światło oślepiające przechodniów nie jest spełni dobrze swoich funkcji, bo będzie bardziej odstręczało od oglądania witryny niż zachęcało do zapoznania się z marką. Dobierając oświetlenie, konieczne jest zminimalizowanie siły strumienia światła padającego z góry na rzecz tego, które oświetla przedmioty od dołu. Oświetlony powinien być front towarów, a nie ich czubek (wierzch).

Dobierając oświetlenie LED na witryny sklepowe należy kierować się intuicją i zmysłem estetycznym. Zdecydowanie liczy się tutaj umiejętność zaintrygowania klienta oraz zdolność do wzbudzania w nim emocji. Nie bez powodu niektóre witryny są uznawane za swoiste dzieła sztuki i na długo kojarzone są z daną marką. To wszystko przekuwa się również na sukces sprzedażowy towarów, za którymi stoi witryna.

Co to jest automat tokarski?

Automat tokarski to maszyna, która służy do toczenia metalu lub innych materiałów, zazwyczaj w celu tworzenia cylindrycznych kształtów. Możesz nie wiedzieć, co robi automat tokarski, ale prawdopodobnie już ją widziałeś – często można je znaleźć w fabrykach i warsztatach. Proces produkcji czegoś za pomocą automatycznej tokarki obejmuje zazwyczaj trzy etapy: najpierw surowy materiał jest kształtowany poprzez cięcie go w walec; następnie szorstkie krawędzie są usuwane, wykańczając powierzchnię; na koniec jest cięty na długość i umieszczany na przenośniku taśmowym, gdzie pracownicy mogą kontrolować jego jakość.

Czym jest automat tokarski?

Automat tokarski to obrabiarka używana do toczenia, cięcia i kształtowania kawałków metalu. Mechaniczne działanie jest zazwyczaj napędzane przez silnik elektryczny lub silnik, który zazwyczaj obraca się z tą samą prędkością co głowica tnąca. Moc ta jest przekazywana przez przekładnię z jednego końca maszyny do napędu wrzeciona i uchwytu, w zależności od ich położenia w stosunku do głowicy tnącej.

Automatyczna tokarka jest w stanie toczyć elementy o precyzyjnych średnicach i długościach, a także nacinać gwinty na różnych kształtach, takich jak śruby lub wkręty. Może również ostrzyć wiertła poprzez obracanie ich z dużą prędkością w oleju lub wodzie. Maszyna składa się z sześciu podstawowych elementów, do których należą: silnik elektryczny, przekładnie, złożona podstawa, konik, wrzeciennik i śruba prowadząca.

Automaty tokarskie ręczne i automatyczne

Automat tokarski ręczny wymaga znacznie więcej pracy, niż automatyczny, ponieważ w procesie ręcznym ktoś musi obsługiwać i regulować maszynę. W tym przypadku pracownik ponosi dużą odpowiedzialność – musi kontrolować prędkość, sprawdzać błędy lub przerwy (np. gdy części zaczynają się trząść), dopasowywać materiały, upewniać się, że maszyna jest w dobrym stanie i wiele więcej.

W przypadku automatycznej tokarki nie ma pracowników potrzebnych do jej obsługi; oznacza to, że spoczywa na nich znacznie mniejsza odpowiedzialność, ale także, że jakość ich pracy może być czasami nieregularna. Jednak dla wielu ludzi maszyny te nadal oferują wiele korzyści: ponieważ automaty nie wymagają praktycznie żadnej pracy ludzkiej, są o wiele bardziej opłacalne i mogą produkować te same przedmioty w krótszym czasie.

Powłoki antykorozyjne jako środki ochrony antykorozyjnej

Skutecznym sposobem zapobiegania korozji metali jest stosowanie opakowań z lotnymi inhibitorami korozji. Prawidłowo zaprojektowane opakowanie z VCI będzie chronić metal przez wiele lat magazynowania, a także transportu.

Do typowych opakowań antykorozyjnych zaliczamy folie VCI oraz papiery VCI. Produkty te tworzą zamkniętą przestrzeń, w której lotne inhibitory korozji osadzają się na powierzchni metalu, tworząc niewidzialną ochronę przed rdzą. Chronią również przed zanieczyszczeniami (wilgoć, brud).

Czasem, oprócz opakowania korzysta się z emiterów VCI. Występują one w różnych wariantach, takich jak woreczki, pianki czy kapsuły. Emitery można nazwać dodatkowym dawcą VCI wewnątrz paczki. Zaprojektowane są tak, by lotne inhibitory korozji mogły dotrzeć do każdego, nawet bardzo trudno dostępnego miejsca wewnątrz opakowania, by móc stworzyć jeszcze lepszą ochronę. Dostępne są w wielu rozmiarach i mają różne zastosowanie.

Emitery lotnych inhibitorów korozji wykorzystuje się w różnych sytuacjach, takich jak:

  • występuje duża przestrzeń opakowania VCI i ilość inhibitorów jest niewystarczająca, by zapewnić skuteczną ochronę przed korozją,
  • trudne warunki transportowe (transport morski) lub długi okres magazynowania,
  • wnętrza szaf sterowniczych lub innych obudów,
  • znajdujące się elementy, które blokują działanie VCI z opakowania, np. przegrody, przekładki czy kratownice.

Właściwy poziom ochrony antykorozyjnej oraz prawidłowe użycie produktów z lotnymi inhibitorami korozji można ustalić przy pomocy doradcy technicznego z firmy Excor. Dzięki niemu będziemy mieć pewność, że pakowanie naszych produktów jest prawidłowe, a detale idealnie chronione.

 

 

Popuarne tagi : powłoki antykorozyjne , zabezpieczenie antykorozyjne , środki antykorozyjne , środek antykorozyjny , ochrona przed korozją , zabezpieczenie przed korozją , ochrona antykorozyjna , ochrona metali przed korozją , produkty antykorozyjne , opakowania antykorozyjne

Zadzwoń:
+42 633 53 73

Zobacz stronę:
http://www.excor.pl/pl/kontakt
powłoki antykorozyjne

Dojazd:

Aranżacja biura Warszawa, czyli czym należy się kierować

Myślisz, że aranżacja biura to bardzo proste zadania? Nic bardziej mylnego. Projektując biuro, trzeba zwrócić uwagę na kilka aspektów, między innymi, w jaki sposób połączyć funkcjonalność, bezpieczeństwo oraz estetykę. Biurowe wnętrza muszą wyglądać na jasne i przestronne, a tym samym zaskakiwać szczegółami, które będą wyróżniać dane pomieszczenie od innych. Istotną kwestią w projektowaniu biura jest uwzględnienie wymogów BHP, czy prawa budowlanego.

Aranżacja biura Warszawa – spraw by zachwycało estetyką

Aranżacja biura Warszawa  wymaga od nas zwrócenia uwagi na to, że biuro musi być miejscem o uniwersalnej estetyce, stwarzać komfortowe i sprzyjające warunki do pracy. Najlepsze wnętrza biurowe to te, gdzie każdy mebel jest przemyślany.

Wszystkie wnętrza biura powinny być jednolite oraz współgrać z marketingowymi celami firmy. W mniejszych biurach należy powiększać optycznie ich wnętrza, natomiast w większych powierzchniach biurowych można zaaranżować więcej dodatków, np. nietuzinkowe oświetlenie.

Aranżacja biura Warszawa – zagospodarowanie przestrzeni

Podczas aranżowania biura trzeba wziąć pod uwagę przestrzeń, jaką dysponujemy, a także podzielić ją w odpowiedni sposób, tak by spełniała funkcjonalne zdania. Ważnym elementem jest również zapewnienie pracownikom komfortu podczas wykonywania swoich obowiązków. Fajnym rozwiązaniem w takiej sytuacji są biurowe ścianki działowe – niskie lub wysokie.

Aranżacja biura Warszawa – postaw na funkcjonalność

Podczas aranżacji biura Warszawa https://mdom.pl/oferta/ powinno się zwracać uwagę na wygodę pracy. Niezbędnym elementem każdego biura są właśnie meble. Muszą być odpowiednio dobrane do wystroju wnętrza oraz dewizy marki. Jednak nie należy przedkładać designu nad komfortem pracowników. Dlatego warto przemyśleć zakup krzeseł oraz foteli biurowych. Mogą mieć ciekawą formę, lecz przede wszystkim muszą być wygodne.