Miesiąc: lipiec 2022

ROZWÓJ OSOBISTY 

Trenować z trenerem czy bez niego

Redakcja

Od dawna wiadomo, że ruch to zdrowie. Sporo osób ćwiczy, bo lubi, inni zaś, bo dbają o zgrabną sylwetkę i prawidłową postawę ciała, a jeszcze inni ćwiczą ze względu na zalecenia medyczne. Tak naprawdę dla każdego coś innego, ponieważ form ruchu jest wiele.

Ostatnio dużą popularnością cieszą się treningi wzmacniające mięśnie lub cardio. Jednak bez względu na to, jakie ćwiczenia wykonujemy, należy robić to rozważnie i przede wszystkim mądrze i bezpiecznie. W takich przypadkach nieodzowną pomocą w dążeniu do celu jest wsparcie trenera personalnego.

Trening personalny – na czym polega

Treningi można wykonywać w domu, jak i na siłowni. Jednak dla osiągnięcia lepszych, zadowalających efektów, warto popracować pod czujnym okiem trenera na siłowni. Dlaczego? Trening z trenerem personalnym polega na tym, że cała uwaga trenera jest poświęcona tylko na tobie i na tym, jak wykonujesz ćwiczenia. Daje to gwarancję pełnego zaangażowania zarówno instruktora, jak i osoby trenującej. Dzięki temu łatwiej i szybciej można osiągnąć wyczekiwane rezultaty. Małe tego, trener personalny dobierze dla Ciebie najlepszy zestaw ćwiczeń dopasowanych do twoich potrzeb, zmotywuje do działania oraz nuczy poprawnie wykonywać ćwiczenia, tak by ćwiczyć efektywnie.

Jak sprawdzić, że twój trener to profesjonalista?

Tak naprawdę trenerem personalnym może zostać każdy, jednak wiedza, umiejętności i doświadczenie odgrywają tutaj kluczowe role. Jeśli nie jesteś pewny co do wyboru trenera, poproś o przedstawienie dokumentów, które potwierdzą jego kwalifikacje – można je uzyskać, uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach i kursach, takich jak kurs trenera personalnego lub kurs instruktora fitness. Powodzenia!

Popularne tagi: kurs instruktora pływania , kurs instruktora tańca , kurs wychowawcy kolonijnego

Zadzwoń:
+71 7127712

Zobacz stronę:
https://www.ams.edu.pl/kursy/
”kurs

Dojazd:

BIZNES 

Audyt IT (audyt informatyczny)

Redakcja

Audyt IT to badanie i ocena infrastruktury informatycznej organizacji, zasad i operacji.

Audyty technologii informatycznych określają, czy mechanizmy kontroli IT chronią zasoby firmy, zapewniają integralność danych i są zgodne z ogólnymi celami firmy. Audytorzy IT badają nie tylko fizyczne mechanizmy bezpieczeństwa, ale także ogólne kontrole biznesowe i finansowe, które obejmują systemy informatyczne.

Ponieważ operacje w nowoczesnych firmach są coraz bardziej skomputeryzowane, audyty IT są wykorzystywane do zapewnienia prawidłowego działania kontroli i procesów związanych z informacją.

Główne cele audytu IT to:

  • Ocena istniejących systemów i procesów, które zabezpieczają dane firmy.
  • Określenie ryzyka dla zasobów informacyjnych firmy i pomoc w zidentyfikowaniu metody minimalizacji tego ryzyka.
  • Upewnienie się, że procesy zarządzania informacjami są zgodne z przepisami, politykami i standardami dotyczącymi IT.
  • Określenie nieefektywności systemów IT i związanego z nimi zarządzania.

Jaka jest różnica między audytami biznesowymi a audytami IT?

Zarówno audyty biznesowe, jak i IT koncentrują się na ocenie systemów i procesów w całej organizacji w celu zidentyfikowania słabości lub luk w kontrolach oraz opracowania strategii naprawczej w celu zmniejszenia zidentyfikowanych podatności. Podczas gdy audyty biznesowe zwykle koncentrują się na operacyjnych, finansowych i wydziałowych elementach organizacji, audyty IT koncentrują się na infrastrukturze IT, procesach IT i procedurach IT, które wspierają te funkcje biznesowe. Chociaż obszary zainteresowania są różne, oba rodzaje audytów mogą zapewnić organizacji znaczną wartość.